Женский оргазм: энциклопедия удовольствия
Во многих древних культурах сексуальному искусству уделялось много внимания, поскольку считалось, что благодаря интимным отношениям мужчина и женщина не только наслаждаются, но и духовно обогащаются. Кроме того, секс был одним из самых распространенных методов лечения любой болезни. Со временем сексуальные отношения потеряли свое особое значение и даже стали чем-то постыдным. Возможность получения удовольствия мужчина по-прежнему воспринимает как физиологический факт, но ощущения, которые женщина испытывает во время секса еще более непередаваемы.
В двадцатом веке женскому оргазму снова стали уделять больше внимания, но столетия забвения и запрета удовольствий для прекрасной половины человечества все же оставили свой след. И неудивительно, что многим девушкам и женщинам сегодня очень трудно получить оргазм. Если вы знаете эту проблему, то обратите внимание на эти советы, которые позволят вам изменить некоторые аспекты вашей жизни и испытать удовольствие от секса. Кроме того, вы узнаете много нового о том, как некоторые наши действия и мысли влияют на качество секса, и почему иногда бывает трудно достичь оргазма.
Реализуйте свою уникальность
Очень часто она считает, что те приятные ощущения, которые она может испытывать во время близости, вовсе не являются оргазмом. И она подумала так только из-за их сравнений с рассказами подружек, описаниями в разных журналах или даже реакциями актрис, которые снимались в эротических фильмах. Вы должны раз и навсегда запомнить, что в мире просто не существует двух одинаковых оргазмов, так что каждая женщина будет описывать свои чувства совершенно по-разному. Это могут увидеть те кто практикует вирт, наблюдая как развлекаются девушки используя чат рулетку.
С точки зрения медицины, существует два вида оргазма – клиторальный и вагинальный. Первый может иметь более девяноста процентов женщин, второй – чуть менее семидесяти процентов, но испытать два оргазма одновременно могут только пять процентов счастливчиков. Чаще всего молодые девушки начинают свое знакомство с миром сексуального удовольствия именно с клиторальным оргазмом. Как правило, со временем многие девушки учатся и испытывают вагинальный оргазм, но для некоторых он все равно не работает.
Понимая, что ваши реакции на сексуальные отношения полностью индивидуальны, вы не будете беспокоиться о том, что испытываете некоторый «не очень» оргазм или что ваши чувства совсем не таковы. Этот пункт на пути к успешному достижению кульминации в сексе очень важен, потому что только взяв все черты своего тела и индивидуальную сенсорную реакцию, вы сможете «отпустить» волю своего оргазма.
Любите себя и свое тело
Большинство девушек отчаянно осложняют любые недостатки своей внешности и, в частности, фигуры, из-за чего просто не могут расслабиться во время интимной близости и испытать хоть какое-то удовольствие. Многие из них часто задавались вопросом, почему им не удалось испытать оргазм, но редко придавали значение тому факту, что они просто не любят себя и, как следствие, не могут погрузиться в мир интимных удовольствий. Узнайте все о сексе и будьте счастливыми!
Чтобы чрезмерная самокритика по поводу внешнего вида не стала непреодолимым препятствием на пути к сексуальному удовольствию, нужно научиться безоговорочно любить свое тело. Ваше тело совершенно уникально и так красиво, так что не стыдитесь этого. Если вы просто не можете справиться с волнением, когда возникает мысль, что любимый мужчина увидит вас без одежды, постарайтесь избавиться от этого страха, чтобы как можно больше ходить по квартире голой. Привыкнув к своей наготе, вы скоро заметите, что больше не нужно беспокоиться во время секса, что позволит вам наконец испытать оргазм. Некоторые девушки, тайком от своих мужей и парней практикуют вирт, и таким образом пытаются побороть свои страхи перед мужчиной.
Влюбившись в свое тело за то, что оно такое, стоит обратить особое внимание на регулярный уход за ним, чтобы кожа была мягкой, гладкой и упругой. Для этого не нужно посещать дорогие SPA-салоны, просто нужно принять за правило регулярно использовать мягкий скраб или пилинг, а также увлажнять и питать кожу кремами, сыворотками и маслами. Все это не только улучшит внешний вид вашей кожи, но и сделает ее гораздо более чувствительной, что позволит использовать гораздо более широкий спектр ласк, способствующих возникновению оргазма.
Укрепите интимные мышцы
Тем девушкам, которым повезло с грудью, вероятно, знакомы так называемые упражнения Кегеля, которые рекомендуется выполнять всем беременным женщинам при подготовке к родам. Эти упражнения могут укрепить мышцы влагалища и некоторые окружающие мышцы, чтобы обеспечить правильную работу всей женской репродуктивной системы, облегчить процесс родов и оргазм, а также значительно увеличить его интенсивность.
Существует много техник упражнений Кегеля, но самый простой способ использовать самый простой и доступный, включающий введение пальца во влагалище или любой другой безопасный объект вытянутой формы и его внутреннее сокращение мышц – чередование напряжения и расслабления мышц должно быть минимум десять минут. Делать такое упражнение необходимо каждый день до того времени, пока вы не сможете легко удерживать выбранный вами предмет две-три минуты. Затем осуществите переход на новый «уровень», уменьшив диаметр «тренировочного» предмета до минимально возможного.
«Высший пилотаж» у японской гейши известен своими глубокими познаниями во всевозможных сексуальных удовольствиях, это умение ломать карандаш исключительно через вагинальные мышцы. Достигать таких же результатов не обязательно, но все же стоит делать это регулярно, чтобы добиться оргазма, укрепляющего интимные мышцы.
Раньше использование вышеуказанного процесса можно было применять только средствами «под рукой», но теперь ассортимент секс-шопов включает в себя множество вариантов из специальных мягких латексных изделий, предназначенных для тренировки мышц влагалища. Почему бы не попробовать использовать такие изобретения, созданные специально для женщин со всеми их физиологическими характеристиками и считающиеся эффективной тренировкой? При желании эти движения мышц каждая женщина способна делать и непосредственно во время интимной близости, что позволяет ее партнеру испытывать довольно необычные и очень приятные ощущения, а сама она – усиливать приток крови к органам малого таза и тем самым значительно увеличивать вероятность возникновения оргазма. ,
Занимайтесь фитнесом
От того, может ли она испытывать оргазм, зависит сила не только ее интимных мышц, но и всех других мышц тела. Поэтому необходимо регулярно укреплять всю мышечную систему, уделяя особое внимание пояснице и области пресса, особенно нижней части. Если у вас нормальная аэробика или серьезная силовая тренировка в тренажерном зале, то этого явно недостаточно для повышения вероятности оргазма. Почему столь распространенные виды фитнеса в этом случае не применяются? Дело в том, что для повышения своей сексуальности и возможности испытывать интенсивные ощущения во время интимной близости необходимо правильно выбрать виды упражнений, которые увеличивают прилив крови в области таза.
Вы должны обратить внимание на виды танцевального фитнеса, предполагающие сильное давление под яркую зажигательную музыку, а также на полоску из пластика, которая позволяет значительно развить гибкость, что в свою очередь, также повышает вероятность возникновения оргазма. Та девушка, которая стремится проводить время более спокойно и размеренно, может с удовольствием погрузиться в пилатес, йогу или растяжку, которые признаны одним из наиболее эффективных упражнений для полного раскрытия женской сексуальности и эмансипации в области секса и которые значительно усиливает способность испытывать оргазм.
Питайтесь правильно и включайте в свое меню продукты афродизиаков
Не все правильно питаются, что самым непосредственным образом влияет на ощущения во время секса. Эти нездоровые продукты, такие как картофельные чипсы, колбасы, пищевые заведения быстрого питания и, конечно же, алкогольные напитки, негативно влияют на гормональный статус женщины и, следовательно, на тот факт, что она может испытывать оргазм или нет. Если женщина употребляет большое количество свежих овощей, фруктов, зерновых и нежирных белковых продуктов, все ее тело работает так, чтобы все способствовало возникновению оргазма во время интимной близости.
Еще один способ, с помощью которого любая девушка может значительно повысить вероятность возникновения оргазма – это включение в свое ежедневное меню так называемой афродизиаковой «пищи», гормонов женского пола. Первым делом на ум приходят такие деликатесы, как клубника и сливки или шампанское с устрицами, однако все эти продукты, вопреки распространенному мнению, не оказывают на организм никаких специальных эффектов. Если вы хотите повысить свою сексуальность и способность испытывать оргазм, опирайтесь на фрукты, свежие соки, сырые орехи и всевозможные крупы, особенно гречневую. Также благотворно повлиять на интенсивность удовольствия во время интимной близости может любой натуральный сыр и творог.
Используйте силу ароматерапии
Большинство древних трактатов о плотских удовольствиях придавали большое значение различным запахам, которые сопровождают близость. В наши дни редкая девушка не может провести параллель между запахом и настроением, так как духи сегодня являются неотъемлемым атрибутом женского пола. Так же, как духи влияют на настроение, или ароматическая композиция может увеличиваться или, наоборот, сводить на нет сексуальное желание и способность испытывать оргазм. С точки зрения эротической ароматерапии можно использовать как натуральные эфирные масла, так и специальные духи, в состав которых входят феромоны.
Одним из самых узнаваемых масел, с помощью которых любая девушка может расслабиться и получить настоящее удовольствие от секса, является эфирное масло бергамота, обладающее невероятно тонким, нежным и женственным ароматом. Просто добавьте 3-7 капель масла в аромалампу, чтобы усилить желание одновременно расслабиться, гарантируя тем самым испытать оргазм. Другое масло с ярко выраженным стимулирующим эффектом – это масло иланг-иланга, единственным недостатком которого является то, что оно может вызывать головные боли у людей, чувствительных к сладкому вкусу. Чтобы оргазм был сильнее, нужно смешать масляные капли 01.02 иланг-иланга с любым нейтральным цитрусовым маслом (например, апельсиновым или лимонным маслом) в количестве нескольких капель и добавить ароматическую лампу.
Многие мужчины не могут ответить на вопрос, почему масло пачули оказывает на них буквально снотворное действие и они проявляют чудеса изобретательности в сексе. Любая девушка может легко использовать это свойство масла пачули в своих целях во время интимной близости, что, в свою очередь, увеличит шансы на оргазм. Точно так же в действии присутствует масло нероли, но его следует использовать в минимальных количествах, так как в количестве более двух капель оно может вызвать одышку и даже небольшой кашель.
Более современным способом стимулирования чувствительных реакций во время секса является использование парфюма с феромонами – специальными химическими соединениями, которые имитируют запах естественного отбора человека, возникающий в моменты сексуального возбуждения. Следует иметь в виду, что такие духи вступают в силу немедленно, но через определенное время, что часто указывается на упаковке.
Обратите внимание на прелюдию
Очень часто, чтобы девушка испытала это незабываемое ощущение оргазма, достаточно просто увеличить продолжительность прелюдии. Также важно, чтобы во время самой прелюдии мужчина искренне стремился доставить удовольствие своей любимой и чаще всего спрашивал ее, что ей нравится и почему. Если вы уделяете достаточно внимания прелюдии, продолжительность секса может быть небольшой, но это не мешает вам достичь высшей точки удовольствия.
Для многих девушек значение имеет как во время игры, так и музыкальное сопровождение во время секса. Например, легкая классика в небанальной современной обработке может быть настроена на волну нежности и романтические баллады – самые легкие пробужденные любовные переживания, которые иногда затрагивают женщин лучше, чем любой афродизиак, а более ритмичные композиции вполне способны дать интимность отсутствующему драйву.
Надо сказать, что далеко не каждая девушка испытывает оргазм во время секса после долгой прелюдии, потому что у всех нас разные темпераменты и реакции на те или иные сенсорные раздражители. Некоторые вместо нежных предварительных ласк могут потребовать просто усиленной стимуляции эрогенных зон, что позволяет значительно ускорить процесс достижения оргазма. Такую стимуляцию мужчина должен проводить под строгим руководством своей любовницы, чтобы не вызывать у нее какого-либо дискомфорта, случайно, способного свести на нет все попытки достичь оргазма.
Помимо прочего, для достижения оргазма также большое значение имеет правильное дыхание, которое должно быть максимально глубоким и интенсивным. Девушкам также важно научиться дышать больше животом, а не грудью. Дело в том, что поверхностное дыхание грудной клетки, присущее большинству представительниц прекрасного пола, часто не позволяет своевременно переносить кислород с кровотоком по всему телу, что может препятствовать процессу оргазма.
Каждая девушка может воспользоваться любым из приведенных выше советов для достижения оргазма, но в любом случае стоит помнить, что слишком стандартизированный подход не позволяет вам в полной мере наслаждаться всем спектром сенсорных ощущений во время секса. Поэтому, прежде всего, сосредоточьтесь на своих собственных предпочтениях на интуитивном уровне и не пытайтесь понять, почему вам что-то нравится или не нравится в плотских удовольствиях. Этот принцип поведения во время секса и предшествующая ему прелюдия позволят вам больше не думать о том, как испытать оргазм, а просто наслаждаться близостью. И от оргазма в этом случае вы просто никуда не денетесь.
