По информации одного из представителей учреждения Вэйка Фореста, ежедневное ментальное “уединение” способно улучшить здоровье человека и предотвратить болевые ощущения.
Форест говорит, что медитации достаточно уделять всего несколько минут. Сообщается, что для проведения исследования специалисты пригласили добровольцев, которым было сделано МРТ головы. В результате представители медицинского центра сделали вывод, что постоянная дыхательная практика и психологическая релаксация выступают в роли обезболивающего.
Форест говорит, что медитации достаточно уделять всего несколько минут. Сообщается, что для проведения исследования специалисты пригласили добровольцев, которым было сделано МРТ головы. В результате представители медицинского центра сделали вывод, что постоянная дыхательная практика и психологическая релаксация выступают в роли обезболивающего.
Принявшие участие в эксперименте лица, которые приспособились к медитативным процедурам, сократили чувствительность к психологической боли почти наполовину, а физической – почти на треть.
